健康科普知识竞赛(第三期)

请您认真阅读以下知识点并回答相关小题,共10道小题,每题10分。多选题错选、漏选、多选均不得分!
  
   目前已经证实人类需要的营养素有40多种,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、碘、锌、硒、维生素A、B1、B2、B6、C、E等,这些营养素必须通过食物摄入来满足人体的需要。在我们的日常生活中,可供选择的食物有很多,但除了母乳可以满足6个月以内的婴儿的营养需要外,没有一种食物含有人体所需要的所有营养素,即没有一种食物可以满足人体对营养的全部需要。长期吃单调的膳食,偏食和挑食,会引起营养不良,特别是对处在生长发育期的儿童青少年,会直接影响他们的身心健康。那么,也许你会说,我直接服用含有40多种营养素的胶囊或药片好了,省心又省时。答案是:不行。因为食物中不仅含有人体必需的营养素,还含有许多对健康有益的非营养素成分,这些非营养素成分有的我们已经认识,有的还不认识。所以,为了达到合理营养,促进健康的目的,必需摄入平衡膳食,而平衡膳食需要多种多样的食物组成。

1)人类需要的营养素有多少种?*
2)母乳可以满几个月以内的婴儿的营养需要?*
3)直接服用含有40多种营养素的胶囊或药片是否可以满足人体健康所需?*
4)下列哪些行为会引起营养不良?* 【多选题】
5)怎样才能达到合理营养,促进健康?*
    
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                                                                        本次竞赛试题由中国公众健康网设立并维护
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